Menta ili nana (Mentha piperita L. Lamiaceae) je mirisna biljka koja se susreće i kultivirana i samonikla. Za  spravljanje čajnih napitaka se koriste njezini krupni i zdravi listovi. Oni sadrže eterično ulje čiji je glavni sastojak mentol.

Čaj od mente se koristi kod želučanih tegoba, protiv gasova, nadimanja, grčeva, kod tegoba žučnih puteva, te kao osvježavajući i okrepljujući napitak

Menta se ne smije kuhati, već samo preliti ključalom vodom kako bi se sačuvali njezini aktivni sastojci. Može se upotrijebiti i kao začinska biljka.