Ulje konoplje
Ulje konoplje
Dobiva se hladnim presovanjem svježih sjemenki industrijske konoplje (Cannabis sativa). Ulje konoplje je bogato omega-3 masnim kiselinama i omega-6 masnim kiselinama koje su ključne za zdravlje. Iznimno je bogato alfa linolenskom i gama linolenskom kiselinom. Sadrži 50-70 % linolne (omega-6) kiseline i 15-25 % alfa linolenske kiseline.
Način primjene: Dnevno konzumirati 1-2 supene kašike ulja (15-30 ml). Koristi se kao ulje za salatu, dodatak voćnom soku ili jogurtu.
Napomene: Ulje konoplje ne zagrijavati kako bi se sačuvala njegova hranjiva vrijednost. Nije namijenjeno djeci, trudnicama i dojiljama.
Način čuvanja: Čuvati na hladnom i tamnom mjestu. Nakon otvaranja, čuvati u hladnjaku i najbolje upotrijebiti u roku od 60 dana.
|
Nutritivne informacije |
na 100 g |
|
Energetska vrijednost |
3700 kJ/900 kcal |
|
Masti od kojih zasićene masne kiseline |
100 g 6,09 g |
|
Jednostruko nezasićene masne kiseline (omega-9) |
11,2 g |
|
Višestruko nezasićene masne kiseline (omega-3 i omega-6) |
73,1 g |
|
Ugljikohidrati od kojih šećeri |
0 g 0 g |
|
Bjelančevine |
0 g |
|
Sol |
0 g |